24년 수확

매현미란 

 벼의 왕겨를 벗겨낸 상태로 도정되지 않은 쌀 

을 말합니다

현미를 먹을 때는 대량의 채소를 먹거나, 우유를 마시거나, 깨소금을 뿌리는 등의 방법으로 미네랄을 보충해 주어야 한다.